Новина ДняНовини Важливо!Новини Суспільні

Ти як? Дізнавайся, піклуйся, звертайся: самодопомога

ДЕНЬ СПІЛЬНОДІЇ У БОРЩАГІВСЬКІЙ ГРОМАДІ.

26 травня 2026 року у Чайківській гімназії відбувся масштабний міжвідомчий захід у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої Першою леді України Оленою Зеленською.

До диспут-панелі долучилися заступниця начальника Київської обласної військової адміністрації Жанна Осипенко, Борщагівський сільський голова Олесь Кудрик, координаторка всеукраїнської програми «Ти як?» Юлія Казакова, представники освіти, культури, медицини, соціальної сфери, поліції, ветеранської політики, психологи ДСНС і Центру соціальних служб, а також представники громадського сектору.

Координаторкою заходу виступила Оксана Василько — консультантка Борщагівської громади Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».

Учасники обговорили важливість впровадження Всеукраїнської програми «Ти як?» у громаді як складової системної турботи про людей та формування стійкого й безпечного середовища для кожного мешканця.

🔹 У межах диспут-панелі говорили про важливість міжвідомчої взаємодії у впровадженні інструментів самодопомоги та кризової підтримки.
🔹 Було представлено досвід роботи освітніх, медичних, соціальних і правоохоронних структур у сфері ментального здоров’я.
🔹 Окрему увагу приділили підтримці дітей, сімей, ветеранів і людей, які опинилися у складних життєвих обставинах.

У практичному блоці учасники ознайомилися та відпрацювали техніки з «Аптечки самодопомоги»:

✔️ дихальні вправи та тілесні практики стабілізації
✔️ техніки зниження тривоги
✔️ методи емоційного розвантаження
✔️ алгоритм «СТОП» для керування реакціями
✔️ вправи заземлення та відновлення ресурсу
✔️ практики вдячності та фокусування на контролі

Особливу атмосферу заходу створила спільна руханка «Австралійський дощ», яку діти провели для дорослих.

💬 Учасники відзначили, що практичні інструменти програми допомагають швидко стабілізувати емоційний стан та краще розуміти власні реакції у стресових ситуаціях.

📌 Завершальним етапом стали тематичні кімнати ментального розвантаження, де учасники мали можливість глибше попрацювати з ресурсними техніками в більш індивідуальному форматі.

Борщагівська громада продовжує системну роботу над розвитком культури ментального здоров’я, взаємопідтримки та психологічної стійкості.

️Більше фото на фейсбук

ℹ️ Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – ініціативи першої леді Олена Зеленська – здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я World Health Organization (WHO).

#тияк