Сьогодні 27 червня 2025 року в приміщенні Публічної бібліотеки Борщагівської територіальної громади відбувся захід, присвячений підтримці та розвитку Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?” – День СпільноДії.📣❗️

На цей захід в Публічну бібліотеку завітали представники різних галузей, дотичних до цієї сучасної та важливої теми, особливо в часи повномасштабної війни – ментального здоров’я: психології, освіти, культури, медицини, правоохоронної діяльності, надзвичайних ситуацій соціальних служб тощо.

Учасники мали змогу:✅
🔸 ознайомитись з правилами безпекової поведінки населення в умовах надзвичайних ситуацій, пов’язаних із збройною агресією, зокрема під час ракетних обстрілів, вибухів, руйнувань будівель та об’єктів критичної інфраструктури;

🔸ознайомитись із психологічними практиками першої психологічної допомоги під час надзвичайних ситуацій.

🔸взяти участь у утренінгу з надання першої психологічної допомоги, проведеного Балишевою Альоною, психологинею відділу супроводу та взаємодії з ветеранами війни, членами їх сімей Комунального закладу «Центр надання соціальних послуг»

🔸долучатися до відкритого діалогу.

Тренінг допоміг учасникам краще розуміти себе, опанувати техніки саморегуляції та навчитися діяти в умовах тривожності й надзвичайних ситуацій. Особливу увагу приділили поведінці під час повітряної тривоги та допомоги тим кому необхідно відчути підтримку.

❗️ “Але пам’ятаймо, що ми можемо допомагати лише тоді. коли самі почуваємось добре та впевнено, адже в нестабільному стані ми не лише не зможемо ефективно допомогти іншому, а й можемо несвідомо передати свою тривогу, посилюючи його стан. Психологічна нестабільність того, хто намагається підтримати, може призвести до непродуктивних порад, надмірної емоційної реакції чи навіть до перенесення власних страхів на людину з панічною атакою.Щоб бути ресурсом для іншого, потрібно спершу потурбуватися про свій емоційний стан. Допомога з позиції внутрішньої рівноваги — єдина, яка не шкодить ані вам, ані тому, кого ви підтримуєте.”❗️